{metadescription}
Аптап ыстықтан қорғанудың жолдары

Аптап ыстықтан қорғанудың жолдары

Аптап ыстықтан қалай қорғануға болады?  Жоғары температура созылмалы ауруларды қайта қоздырып, тіпті ағзаны жылытып, денсаулықты нашарлатып жіберуі мүмкін. Сондықтан ауа температурасы қатты көтеріліп, шыжыған ыстық болғанда ғимарат, бөлменің ауасын желдетіп, жеңіл, ақ түсті киім киіп жүріңіз. Күндіз, мүмкіндігінше салқын суға шайынып тұру керек.  Қуырылған тамақтан бас тартып, етің орнына балық пен көкеніс жеңіз. Суды көптен ішу керек. Ал тамақты таңертең ерте немесе күн батқанда, яғни шыжыған ыстық басылғанда ішу қажет.  

Кеше

Серіктестер жаңалықтары

Загрузка...
Қазір эфирде