{metadescription}
Ешқандай күш жұмсамай-ақ тоғыз килограмм тастаған әйел құпиясын айтты

Ешқандай күш жұмсамай-ақ тоғыз килограмм тастаған әйел құпиясын айтты

Американың Кентукки штатының Луисвилл қаласының тұрғыны карантин кезінде тоғыз килограмға арықтаған.

Ол бұл туралы NBC телеарнасының Today сайтында айтты. Дана Макмаханның айтуынша, артық салмақстан арылуға ораза көмектескен. Бұл әдеттегі тамақтану күндерін ораза күндерімен ауыстырып отырған, деп жазады stan.kz. Ол кезде тамақтанудан бас тартуыңыз керек немесе әдеттегіден бірнеше есе аз тұтыну керек.

"Арнайы ашығайын деп жасамадым. Пандемияның басталған уақытта ешқандай асқа тәбетім болмады. Сондықтан мен таңғы асты, кейде түскі асты ішпей, тек аш болған кезде ғана жедім", - дейді ол.

Көп ұзамай өзіне дәл келетін шалбардың үлкен болғанын байқаған. Осыдан кейін Макмахан оразаға қызығушылық танытып, оны саналы түрде ұстана бастайды. Екі айдан кейін 6,7 килограм тастағанын көреді. Осыдан кейін әйел әдеттегідей тамақ көп жесе де, тағы 2,3 келі салмақтан арылған.

"Қарның ашқамады ма? Әрине, ашқады. Бірақ аш болмадым және агрессияға жол бермедім, ал қалғанына шыдауға болады. Бір кездері мен калорияларды санауға тырыстып, соңына дейін апармадым. Тамақтану уақыты келгенде, мен тазартылған бидай ұнындағы жартылай фабрикаттар мен бос көмірсулардан аулақ болып, қоқысқа жедім. Егер қатты аш болсам, келесі күнге дейін диетаны қоя тұрдым", - дейді Дана Макмахан.

ЖӘНЕ ҚАРАҢЫЗ
ЖӘНЕ ОҚЫҢЫЗ

Кеше

24 қазан

Серіктестер жаңалықтары

Загрузка...
Қазір эфирде
Для просмотра требуется поддержка flash и javascript.