{metadescription}
Дәрігер ең зиянды жаңғақты атады

Дәрігер ең зиянды жаңғақты атады

Сондай-ақ маман оны тұтынардан бұрын жібітіп қоюға кеңес берді және оның не үшін қажет екенін түсіндірді.

Ресей диетологы Светлана Панченко жержаңғақты ең зиянды жаңғақ деп есептейді.

"Жержаңғақты расында да ең зиянды жаңғақ деп атауға болады. Жалпы оны жаңғақ деп есептеу қате, ол бұршақ тұқымдасына жатады және топырақта өседі. Кемшіліктерінің бірі – күшті аллергендердің бірі саналады. Ол топырақта өсетіндіктен, адам денсаулығына кері әсер ететін зеңдердің әсеріне жиі ұшырайды", - деді Панченко.  

Сондай-ақ барлық жаңғақ пен жержаңғақта тағамның құрамындағы темір секілді бірқатар микроэлементтің сіңуіне кедергі келтіретін фитин қышқылы бар. Сондықтан шикі жаңғақтарды тұтынар алдында бірнеше сағат бойы жібітіп, кептіріп алу керек, деп кеңес берді диетолог.

Бізді Youtubе-та қараңыз! Бізді Facebook-та, Instagram-да, Telegram-да оқыңыз!

ЖӘНЕ ҚАРАҢЫЗ
ЖӘНЕ ОҚЫҢЫЗ

Кеше

21 қаңтар

Серіктестер жаңалықтары

Загрузка...
Қазір эфирде