{metadescription}
Употребление молочки каждый день снижает риск сердечных заболеваний и продлевает жизнь

Употребление молочки каждый день снижает риск сердечных заболеваний и продлевает жизнь

Особенно полезными для сердца и сосудов оказались жирные молоко и йогурт, что противоречит действующим рекомендациям по правильному питанию. 

Специалисты из Университета Макмастера выяснили пользу молока. Если пить его трижды в день, это снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, пишет MedicalXpress.

Ученые изучили показатели 137 тысяч человек из разных стран. Добровольцам определили рацион питания и следили за их здоровьем более девяти лет. Помимо молока полезно есть натуральные йогурты, сыр и сливочное масло в небольших количествах.

Специалисты также обнаружили, что больше всего потребляют молочных продуктов в Северной Америке и Европе, где испытуемые потребляли четыре или более порций в день. Меньше всего молочку употребляли в Южной Азии и Африке, где участники ели в среднем менее одной порции в день.

Вчера

Новости партнеров

Загрузка...
Сейчас в эфире