{metadescription}
Названы продукты, способные продлить молодость

Названы продукты, способные продлить молодость

Ряд продуктов, помогающих замедлить проявление видимых признаков старения, назвали диетологи.

Врачи и диетологи уже не первый год говорят о важности правильного питания. Диетологи провели ряд исследований, в результате которых определили 9 продуктов, которые обязательно нужно включить в свой рацион, чтобы замедлить старение.

Так, очень важно употреблять арбузы, которые являются богатым источником ликопина – антиоксиданта, сохраняющего здоровье и молодость кожи. Также врачи советуют включить в рацион натуральный йогурт без добавок, который положительно влияет на микрофлору кишечника.

Еще эксперты рекомендуют употреблять 2 раза в неделю жирную рыбу, включить в рацион апельсины и чернику, а также авокадо, брокколи, миндаль, грецкий орех и овсянку, сообщает МедикФорум.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Вчера

Новости партнеров

Загрузка...
Сейчас в эфире