{metadescription}
Специалисты рассказал, как замедлить старение мозга

Специалисты рассказал, как замедлить старение мозга

К 30 годам у человека может ухудшиться память, а также снизиться эффективность работы мозга. Это связано с тем, что мозг может преждевременно постареть. Не допустить этого поможет здоровый образ жизни. 

Ухудшение памяти может быть вызвано когнитивными нарушениями, связанными со старением мозга. У молодых людей иногда встречаются такие симптомы, как ухудшение памяти и снижение работоспособности.

«Например, человек в возрасте до 30 лет справлялся с одним количеством задач: отвечал на большое количество писем по работе, закрывал кучу задач по текущей деятельности, а через какое-то время ему стало сложно это делать», – рассказал эксперт в интервью радио Sputnik.

Для того чтобы не дать мозгу преждевременно постареть, необходимо помнить о трех базовых элементах: сне, питании и физической активности. Именно на этом держится когнитивное здоровье, считает Лебедев.

Если перечисленные элементы не помогают восстановить память, то в таком случае нужно немедленно обратиться к врачу, подчеркнул эксперт.

У пациентов, которые перенесли COVID-19, часто наблюдаются проблемы с памятью. Период восстановления может занимать до двух месяцев, но в некоторых случаях – до полугода. 

 

Смотрите нас в YouTube! Читайте в Facebook, Instagram и Telegram!

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Вчера

Новости партнеров

Загрузка...
Сейчас в эфире
Для просмотра требуется поддержка flash и javascript.