{metadescription}
Ученые назвали продукт, помогающий сжигать жир во сне

Ученые назвали продукт, помогающий сжигать жир во сне

Исследователи пришли к такому выводу, изучив организм испытуемых в возрасте от 20 лет, которые за час до сна употребляли этот продукт.

Ученые из Университета штата Флорида пришли к выводу, что употребление творога перед сном помогает похудеть. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале British Journal of Nutrition. Исследователи провели эксперимент, в ходе которого участники в возрасте от 20 лет съедали порцию творога за 30–60 минут до сна. В итоге у них улучшилось общее состояние здоровья, а также стало больше мышц и ускорился обмен веществ.

Такой эффект, по мнению ученых, обусловлен сложным белком казеином, который медленно поступает в организм и помогает наладить стабильную подачу аминокислот. Кроме того, благодаря ему организм расходует больше энергии в процессе пищеварения. Исследователи отмечают, что это помогает сжигать калории даже во сне.

8 октября ученые из Национального медицинского центра в Калифорнии пришли к выводу, что похудение значительно снижает риск рака молочной железы у женщин.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Вчера

Новости партнеров

Загрузка...
Сейчас в эфире