{metadescription}
Поделиться:
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- Telegram
Ученые развеяли миф о важности завтрака для похудения
Группа учёных провела исследование и выяснила, что постоянный завтрак не помогает сбросить вес, как считалось, а наоборот, способствует его набору.
09:51 01.02.2019
Австралийские ученые доказали неверность предположения о том, что завтрак является самым важным приемом пищи за день. Согласно их выводам, наоборот, пропуск завтраков может способствовать похудению, сообщает журнал BMJ.
Специалисты из Университета Монаша проанализировали 13 исследований о соотношении калорийности завтрака и веса за 1993-2016 годы и выяснили, что утренний прием пищи не оказывает сильного влияния на рацион питания или самочувствие человека.
Оказалось, что отказавшиеся от завтрака люди просто потребляли в среднем на 260 калорий в день меньше, а их вес был ниже.
Напомним, с 1917 года завтрак считался полезным для потери веса, потому что он якобы стимулирует метаболизм.
Смотрите нас в YouTube! Читайте в Facebook, Instagram и Telegram!
Поделиться:
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- Telegram
Новости партнеров
