{metadescription}
Поделиться:
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- Telegram
Диета может облегчить симптомы депрессии
Исследователи из Манчестерского университета и Университета Западного Сиднея установили, что здоровая диета может облегчить симптомы депрессии.
08:53 06.02.2019
Хорошие новости для тех, кто страдает от депрессии. Привести голову в порядок может помочь правильное питание. К такому выводу пришел британский исследователь Джозеф Ферт, сравнив результаты 16 экспериментов, проведенных его коллегами, сообщает EurekAlert. Суммарно в исследованиях европейских ученых участвовали более 45 тысяч человек. У большинства из них наблюдалось депрессивное состояние, у некоторых была клиническая депрессия.
Ученые пришли к выводам, что вскоре после того, как люди отказывались от жирной пищи, фастфуда и сладкого, их состояние начинало улучшаться.
"Любое здоровое питание поможет вам скорее прийти в себя, для этого даже не нужно соблюдать какую-то особую диету", — отмечает Ферт.
Исследователи советуют есть побольше овощей, клетчатки и заниматься спортом.
Смотрите нас в YouTube! Читайте в Facebook, Instagram и Telegram!
Поделиться:
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- Telegram
Новости партнеров
