{metadescription}
Поделиться:
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- Telegram
Психологи доказали вред излишней самокритики для здоровья человека
Самокритика оказалась вредной не только для настроения, но и для здоровья, передает интернет издание rsute.ru.
Фото: rsute.ru
11:02 04.03.2019
Самокритика не всегда положительно влияет на человека, хотя в некоторых случаях она действительно становится необходимой. Психологи доказали, что именно излишняя критика самого себя может нанести большой вред здоровью. Главная причина, почему люди себя таким образом пытаются мотивировать — это боязнь провала. Ведь, каждый имеет свою цель, но главным страхом является ее недостижение.
Каждый человек по-разному воспринимает ситуации и начинает действовать, чтобы рано или поздно достичь свою главную цель. Например, одни люди упорно работают и пытаются усовершенствовать себя, а другие больше делают ставку на внешние данные. Но, в любом случае происходит некая самокритичность, которая проявляется разными способами. Постоянное недовольство собой в плане внешности для может являться серьезным препятствием для многих дел. На этом фоне даже развиваются комплексы, но на самом деле такая критика только усугубляет проблемы, что чревато и для здоровья.
Повышенная тревожность также является следствием постоянной самокритики человека. Появляется боязнь съесть что-то лишнее или сказать, так как создается впечатление, что после этого все пойдет не так. Такие страхи приводят к депрессии, что также нарушает работу всего организма человека. В первую очередь тревожность сказывается на пищеварительной системе, появляется сильная усталость и нежелание что-либо делать.
Психологи советуют не сильно сосредотачиваться на собственных недостатках, конечно себя нужно усовершенствовать. Но, постоянная самокритика может привести только к негативным последствиям. Нужно думать в положительном направлении и развивать свои навыки, которые помогут стать лучше. Каждый человек, если проявит упорство, то сможет достичь любого желаемого результата. Не нужно негативно относиться к самому себе. Только рациональный подход и спокойное восприятие любых трудностей станут залогом успеха. Самокритика не должна негативно сказываться на психическом здоровье человека, что приводит к депрессии.
Смотрите нас в YouTube! Читайте в Facebook, Instagram и Telegram!
Поделиться:
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- Telegram
Новости партнеров
