{metadescription}
Поделиться:
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- Telegram
Названы пять способов снизить риск инсульта
Специалисты Гарвардской медицинской школы назвали пять способов профилактики инсульта. Об этом пишет Express.
08:56 02.03.2021
Для предотвращения возникновения заболевания они рекомендуют в первую очередь пересмотреть свой рацион: снизить потребление соли, колбас, чипсов и копченостей из мяса и рыбы. Также врачи рекомендуют регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое связано с высоким артериальным давлением.
Кроме того, эксперты советуют увеличить потребление жирной рыбы, рапсового, кукурузного, подсолнечного масел, авокадо и миндаля.
В-четвертых, врачи заявили о необходимости включить в рацион больше овощей и фруктов.
Помимо этого, они рекомендуют отказаться от курения, так как эта привычка может повысить артериальное давление и увеличивает риск возникновения инсульта.
Смотрите нас в YouTube! Читайте в Facebook, Instagram и Telegram!
Поделиться:
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- Telegram
Новости партнеров
