{metadescription}
Названы пять способов снизить риск инсульта

Названы пять способов снизить риск инсульта

Специалисты  Гарвардской медицинской школы назвали пять способов профилактики инсульта. Об этом пишет Express.

Для предотвращения возникновения заболевания они рекомендуют в первую очередь пересмотреть свой рацион: снизить потребление соли, колбас, чипсов и копченостей из мяса и рыбы. Также врачи рекомендуют регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое связано с высоким артериальным давлением.

Кроме того, эксперты советуют увеличить потребление жирной рыбы, рапсового, кукурузного, подсолнечного масел, авокадо и миндаля.

В-четвертых, врачи заявили о необходимости включить в рацион больше овощей и фруктов.

Помимо этого, они рекомендуют отказаться от курения, так как эта привычка может повысить артериальное давление и увеличивает риск возникновения инсульта.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Вчера

Новости партнеров

Загрузка...
Сейчас в эфире
Для просмотра требуется поддержка flash и javascript.