2. Бағдарламалар
{metadescription}

Күндерек

0:000:00 Реклама X Пропустить можно через сек. Пропустить Загрузка

Күндерек - Йога поможет справиться с депрессией, считают ученые

14.11.2019

Бұл мәселеде:

Ученые из Школы медицины Бостонского университета выяснили, что занятия йогой и дыхательные упражнения способны за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревоги, передает РИА Новости.

Ученые пришли к выводу, что йогу нужно использовать при лечении клинической депрессии и большого депрессивного расстройства. Исследование охватило 30 человек, за состоянием которых наблюдали более трех месяцев.

Спустя всего месяц у пациентов значительно улучшилось качество сна, они стали спокойнее. Симптомы физического истощения и тревоги стали менее выражены.

«Благодаря научно обоснованным данным больше людей начнут заниматься йогой для улучшения здоровья и самочувствия», – заявила соавтор исследования, нейробиолог Мариса Сильвери.

Кеңінен танымал

Соңғы шығарылымдар

Қосымша шығарылымдарды көрсету

ЖӘНЕ ҚАРАҢЫЗ
Қараша 2019

Дс

Сс

Ср

Бс

Жм

Сб

Жс

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

Қазір эфирде
Для просмотра требуется поддержка flash и javascript.