{metadescription}
Поделиться:
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- Telegram
Ученые рассказали, как поддерживать мозговую активность в любом возрасте
Благодаря простым процедурам возможно сохранить остроту ума и быстрее справляться с повседневными задачами.
21:00 01.02.2019
Американские неврологи и нейробиологи из Колумбийского университета смогли разработать систему упражнений, позволившую «прокачивать» мозговую активность вне зависимости от возраста, передает Nature. В процессе исследований ученые разделили участников разного возраста и пола на две группы.
Первой предстояло выполнять физические упражнения, в числе которых гимнастика, эллипс, а также следовать «силовой» линии активации отдельных участков мозга. Второй группе предписали делать зарядку и проводить больше времени на йоге и других, не требующих высокой активности, занятиях.
В результате выяснилось, что аэробные нагрузки (упражнения низкой интенсивности) значительно улучшили когнитивные навыки участников. Все члены экспериментальной группы набрали значительно больше баллов в соответствующих тестах по сравнению с контрольной группой испытуемых. Отдельно отмечается, что рост когнитивных способностей был отмечен среди всех возрастных категорий.
Теперь исследователи собираются расширить программу и внедрить в нее новые упражнения, которые позволят оздоравливать головной мозг каждый день.
Смотрите нас в YouTube! Читайте в Facebook, Instagram и Telegram!
Поделиться:
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- Telegram
Новости партнеров
