Врачи рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда здоровью
На Пасху принято устраивать праздник, сопровождая его употреблением яиц, творога и кулича. Врачи настоятельно рекомендуют и в этом случае знать меру.
11:53 24.04.2019
Диетологи рассказали, что без вреда для здоровья можно съесть в праздник Светлого Христова Воскресения, приходящийся в этом году на 28 апреля, три куриных яйца. Что касается куличей и пасхи из творога, они являются достаточно калорийными, поэтому в день можно позволить себе съесть около 100 граммов одного из этих блюд или же уменьшить порции.
Эксперты указывают, что в куличах есть витамины группы В, а также витамины Е и А. Творожная пасха богата витаминами А и D и кальцием.
В свою очередь, куриные яйца — очень ценный продукт, который содержит помимо белков, жиров и углеводов много витаминов и минералов, включая витамин А, холин, биотин, кобальт и селен.
Впрочем, употреблять пасхальные продукты нужно с осторожностью, если есть заболевания ЖКТ.
Смотрите нас в YouTube! Читайте в Facebook, Instagram и Telegram!
