{metadescription}
Врачи рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда здоровью

Врачи рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда здоровью

На Пасху принято устраивать праздник, сопровождая его употреблением яиц, творога и кулича. Врачи настоятельно рекомендуют и в этом случае знать меру.

Диетологи рассказали, что без вреда для здоровья можно съесть в праздник Светлого Христова Воскресения, приходящийся в этом году на 28 апреля, три куриных яйца. Что касается куличей и пасхи из творога, они являются достаточно калорийными, поэтому в день можно позволить себе съесть около 100 граммов одного из этих блюд или же уменьшить порции.

Эксперты указывают, что в куличах есть витамины группы В, а также витамины Е и А. Творожная пасха богата витаминами А и D и кальцием.

В свою очередь, куриные яйца — очень ценный продукт, который содержит помимо белков, жиров и углеводов много витаминов и минералов, включая витамин А, холин, биотин, кобальт и селен.

Впрочем, употреблять пасхальные продукты нужно с осторожностью, если есть заболевания ЖКТ.

Новости партнеров

Загрузка...
Сейчас в эфире