{metadescription}
Блокнот в точку: как все успевать с bullet journal

Блокнот в точку: как все успевать с bullet journal

Система планирования bullet journal сделает из простой записной книжки сразу и ежедневник, и календарь, и список задач. С ней будет легко распределять время, отслеживать атмосферу событий и строить планы на будущее. Как эта система работает и для чего конкретно подходит, узнаете в нашей статье.

Только посмотрите, на что способны цветные ручки и фломастеры в творческих руках! Фото рукописных заметок, таблиц и календарей собирают тысячи лайков в Instagram. Такой способ вести личный дневник получил название bullet journal, или сокращенно bu-jo. В его основе лежат короткие тексты, помеченные условными знаками.

Вести такой дневник может каждый, а не только художники и дизайнеры. Самое главное здесь – энтузиазм, с которым вы будете приступать к заполнению страниц. Тем не менее, есть пара советов касательно выбора материала, которые позволят получить лучший результат своей работы.

Так, самый оптимальный для bu-jo размер блокнота – это формат А5. Меньший размер не рекомендуется, потому что вашей фантазии будет сложно развернуться. Блокноты побольше для bu-jo тоже приобретать не стоит: такие не всегда удобно брать с собой в дорогу. Линовка блокнота не принципиальна. Вести bu-jo можно на любой бумаге хоть в клетку, хоть в линейку, хоть в точку.

Идеальный почерк приветствуется, но совсем не обязателен. Просто если вы еще не набили руку, чтобы с маху выводить ровные буквы и красиво рисовать, запаситесь черновиками. Лучше сперва потренироваться, чем испортить лист в блокноте.

Теперь перейдем к оформлению классического bullet journal. В bu-jo рекомендуется делать оглавление и проставлять нумерацию. Составлять оглавление лучше всего постепенно, по мере заполнения, заранее оставив для него 2-3 пустые странички. То же самое с нумерацией. Если поспешите, то при удалении неудачной странички у вас все собьется.

Еще один обязательный элемент bu-jo – ключ, то есть список условных символов и их значений. Его можно разместить на первой или последней странице блокнота. Общепринятая система знаков выглядит следующим образом:

● (точка) – поставленная задача
х (крестик) – выполненная задача
< (меньше) – задача запланирована
> (больше) – задача перенесена на более поздний срок
– (тире) – мысли и заметки
○ (кружок) – важное событие

Конечно, вы вправе ставить и другие значки, которые вам нравятся, и устанавливать для них свои значения. С ключом разобрались, теперь можно приступать к записям!

В bullet journal можно отмечать все, что угодно: идеи для семейного отдыха, список рекомендованных фильмов и книг, план путешествий, перечень покупок и так далее.

Для удобства в каноническом bu-jo используется три вида разворотов: дневной, месячный и годовой.

Годовой разворот представляет собой календарь на год с долгосрочными целями и планами. Здесь также можно отметить дни рождения близких, даты поездок и другие важные дела, планируемые в этом году. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by The Bullet Journal (@thebulletjournal) on

Месячный разворот оформляют тоже как календарь на текущий месяц и рядом с ним выписывают самые важные события этого периода.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by BULLET JOURNAL | Masha (@mashaplans) on

Дневной разворот состоит из списка дел на сегодня и включает все связанные с сегодняшним днем заметки.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Kristin - artkristic (@artkristic) on

Кроме разворотов, вы можете создавать дневниковые страницы, посвященные различным спискам и коллекциям. Также вы можете отслеживать свои привычки, сны, тренировки, прием лекарств, заведя трекер-журнал. Ниже мы привели популярные списки и темы для bullet journal:

Финансы

  • Семейный бюджет
  • График выплаты ипотеки
  • График платы за аренду
  • Список важных покупок
  • Трекер поиска работы
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Laurie (@cardigansandchamomile) on

Учеба

  • Иностранные слова
  • Расписание занятий
  • Подготовка к сессии
  • Список знаний и навыков, которые нужно освоить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by SERA 🌼 (@seras.bullet.journal) on

Отдых

  • График выходных и отпусков
  • Список мест, в которых вы хотите побывать
  • Список сериалов и фильмов к просмотру
  • Список рекомендованных книг 
  • Любимые песни
  • Трекер настроения
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Stefania 🐘 (@its.stefh) on

Здоровье

  • Прием лекарств
  • Уход за собой
  • Физические упражнения
  • Трекер шагов
  • Количество часов сна
  • Трекер привычек
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by BULLET JOURNAL | Masha (@mashaplans) on

Праздники и подарки

  • Дни рождения друзей
  • Идеи для подарков
  • Вишлист
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Laurie (@cardigansandchamomile) on

Дом

  • График уборки
  • График стирки
  • Рецепты
  • Идеи для ремонта
  • Обязанности членов семьи по дому
  • График осмотра животных в ветклинике
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Laurie (@cardigansandchamomile) on

Беременность и дети

  • График осмотров у гинеколога
  • Чеклист для подготовки к роддому
  • График плановых осмотров у педиатра
  • Смешные высказывания детей
  • Идеи для семейного отдыха
  • Прививки
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Elli Seppälä (@ellis.drawings) on

Спорт

  • План похудения
  • Трекер тренировок 
  • Новые асаны йоги
  • Трекер калорий
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Lauren (@lalalauren.creates) on

Воспоминания и мечты

  • Дневник снов
  • Любимые цитаты
  • Список 100 фактов о вас
  • Чем заняться, когда скучно
  • Главное событие каждого месяца
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by anita🌻 (@eggiedoodles) on

Bullet journal позволит раз и навсегда устранить хаос в списках дел и задач. С ним удобно следить как за ежедневными шагами к успеху, так и держать верный курс к большим целям. А как ведете bu-jo вы? Поделитесь фотографиями под этим постом!

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Восемь секретов хорошей памяти 

Звукотерапия: как лечит тибетская чаша

Жить медленно: пять аргументов «за»

Вчера

Новости партнеров

Загрузка...
Сейчас в эфире
Для просмотра требуется поддержка flash и javascript.